Tane tane, lezzetli ve sağlıklı pilav mı olur? İşte karşınızda! Basmati pirinç baldo pirince kıyasla daha düşük glisemik indekse...

10 dakikada uzun süre tok tutan leziz ve sağlıklı pizza yapıyoruz! 1 porsiyon (2 dilim) ~ 263 kalori, 27 g karbonhidrat, 14 g protein, 11...

3 dakikada hazırlanan, düşük kalorili, şeker-un içermeyen tatlı tarifi! 1 porsiyon ~ 180 kilokalori içerir. Hazırlama süresi: 3 dakika...

Kokusuyla sizi mest edecek vitamin dolu lezzet! 1 porsiyon ~ 105 kalori, 14 g karbonhidrat, 1 g protein, 5 g yağ içerir. Mevsimi geçmek...

Tavuk ve sebzeyi soya lezzeti ile buluşturduk! 1 porsiyon ~ 255 kalori, 27 g karbonhidrat, 21 g protein ve 7 g yağ içeriyor. Sebzelerden...

Ananas kabuklarını atmayın, çayını yapın. Ananas içeriğindeki bromelain enzimi sayesinde vücuttaki proteinlerin ayrıştırılması ve...

Hem sebze hem protein! 1 porsiyon ~ 115 kalori, 2.3 g karbonhidrat, 13 g protein, 6 g yağ içerir. Kış aylarının vazgeçilmez sebzelerinden...

Et tadında bir lezzet! 1 porsiyon ~ 102 kalori, 15 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 4 g yağ içerir. Mantar; düşük kalorili, yüksek su ve...

Soğuk kış günlerinde vitamin deposu bir lezzet! 1 porsiyon ~ 102 kalori, 15 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 4 g yağ içerir. Kış mevsimi...

Yemeklerin leziz eşlikçisi! 1 porsiyon ~ 36 kalori içerir. Kış mevsiminin değerli sebzelerinden kırmızı lahana kalorisi çok düşük...

Kış günlerinde içinizi ısıtan lezzet bal kabağı çorbası! 1 porsiyon ~ 66,5 kalori, 9 g karbonhidrat, 2 g protein, 2,5 g yağ içerir. Kış...

Düşük kalorili, bol lifli lezzet! 1 porsiyon ~ 168 kalori, 24 g karbonhidrat, 4.5 g protein, 6 g yağ içerir. Esmer bulgur normal bulgura...